​爱跳广场舞 跳出幸福和健康

2026-04-02 13:11 来源:网络 点击:

爱跳广场舞 跳出幸福和健康

广场舞是舞蹈艺术中一个比较庞大的分支,因多在广场聚集而得名,它集自我娱乐与表演为一体,以集体舞为主要表演形式,以健身为主要目的。今年68岁的孟爱玲是我市一位广场舞爱好者,8月9日19时许,在小南门外的环城公园,她像往常一样在广场上跟大家一起跳广场舞。

孟爱玲告诉记者,从我市一家企业退休的她既不喜欢打牌也不喜欢唱歌,最大的爱好就是跳广场舞。退休后,看到身边的同龄人陆续找到了自己的兴趣爱好,她也按照自己的爱好参加了一个跳广场舞的队伍,开始了自己的广场舞健身行动。

“最开始是在小南门里一家单位门前的空地上,我们一帮人早上跳一个小时,晚上再跳一个小时。”孟爱玲说,等小南门外的环城公园修好后,他们便开始在环城公园跳,跳广场舞的队伍也逐渐壮大起来,从最初的十余人到如今的百余人。

记者了解到,孟爱玲所在的广场舞队伍是自发组成的。每天吃了晚饭,她就会赶往环城公园。音乐声一响起,附近的市民便自发站队,跟着领舞人跳起来。

跳广场舞已近10年的孟爱玲告诉记者,近年来,她跳的广场舞多是快节奏、运动强度较大的,感觉对身体起到了很好的锻炼作用。虽然孟爱玲看起来很瘦,但身体素质很不错,每年的体检报告都让她感到满意。孟爱玲特别自豪的是,前不久,和女儿一家去信阳鸡公山爬山,她把几个20多岁的年轻人甩在身后,自己一口气爬到了山顶。第二天,女儿出现腿疼的症状,她却一点事也没有,照样健步如飞。

“俗话说,生命在于运动。这句话一点也不假。”孟爱玲说,如果天气不好,不能在户外跳广场舞了,她就会在家里跳,时间差不多也是1个小时。除了跳广场舞,孟爱玲还保持早起散步的好习惯,这样一早一晚的运动量足以满足她锻炼身体的需求。采访结束时,孟爱玲颇为感慨地说,自己如今的好身体全都得益于跳广场舞。跳广场舞让她跳出了晚年的幸福和健康,未来还会继续跳广场舞锻炼身体。