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​乔哈里视窗——认识自己

2026-01-16 21:49 来源：网络 点击：

乔哈里视窗——认识自己

1. 有人问苏格拉底，“世界上什么最难？”苏格拉底答道：“认识你自己”。

2. 给大家介绍一种认识自己的理论：“乔哈里窗户”理论。

3. 在沟通技巧的理论中，有一个概念叫做“乔哈里视窗”。简而言之，乔哈里视窗是将自己的内心比作一扇四格的窗户，将自我认知分为4个部分：

开放区：自己知道别人也知道的信息。例如：你的名字、发色以及你有一只宠物狗的事实等。

盲点区：自己不知道，别人却知道的盲点。例如：你的处事方式，别人对你的感受等。

隐藏区：自己知道别人不知道的秘密。例如：你的秘密、希望、心愿以及你的好恶等。

未知区：自己和别人都不知道的信息。未知区是尚待挖掘的黑洞，他对其他区域有潜在的影响。

4. 在沟通中彼此不了解的地方越多，沟通起来也就越困难。因此，为了让自己与周围的人沟通更加顺畅，我建议大家将开放区不断的扩大。

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