什么是“圆肩”？
2025-03-02 18:54 来源：网络 点击：
什么是“圆肩”？
圆肩是一种不美观、不健康的体态，也叫含胸溜肩，一般含胸塌背，由于双肩向前，向内收，导致双肩呈现为半圆形状态。
圆肩是由于肌肉长期的不平衡而导致的，也是不良的生活习惯所致。比如，长期含胸低头弓背，久坐不动，长期伏案等导致胸小肌被动缩短，斜方肌下束、菱形肌松弛，肩部变得向前或者向下，从外观上看还会表现为轻度的驼背。
所以，在日常生活中，要注意保持良好的站姿，坐姿，调整体态，也可以做一些针对圆肩矫正的运动，比如下意识的双肩向后展开，通过长期习惯的改变和坚持锻炼，多数可以得到改善。
相关标签：
-
- iPhone越狱自用插件和源地址分享
-
2025-03-02 02:04:45
-
- DNF新异界隐藏骨龙BOSS依普利乌斯奖励及规则图文攻略
-
2025-03-02 02:02:30
-
- 中国最严重的十大地震
-
2025-03-02 02:00:15
-
- 杨贵妃的死因之谜
-
2025-03-02 01:57:59
-
- 严铮去张伦硕家看女儿，和老二亲密合影，钟丽缇和考拉却不肯入镜
-
2025-03-02 01:55:44
-
- 你知道你获得美国时代周刊2006年年度风云人物吗
-
2025-03-02 01:53:29
-
- 男女日常幽默聊天对话
-
2025-03-02 01:51:13
-
- “车水马龙名利客”，下联邀您来对
-
2025-03-02 01:48:58
-
- 五本吸血鬼言情文推荐，你喜欢哪一位？
-
2025-03-02 01:46:42
-
- 无比宠溺摸头：表情包
-
2025-03-02 01:44:27
-
- 离奇的女教师深夜失踪案
-
2025-03-02 01:42:11
-
- 黑石之墓，从头到尾就是一场骗局
-
2025-03-02 01:39:56
-
- 沈阳的市中心在哪？
-
2025-03-02 01:37:40
-
- 三星Galaxy S10三八节开售，国行港版价格对比，您选择哪个？
-
2025-03-02 01:35:25
-
- 江西省近11年高考文理科状元盘点
-
2025-03-02 01:33:09
-
- 广珠城际铁路主线和支线的换乘站-小榄站
-
2025-03-02 01:30:53
-
- 陈绮贞新歌《残缺的彩虹》完整歌词介绍在哪可以听
-
2025-03-02 01:28:38
-
- 北京国际雕塑公园
-
2025-03-02 01:26:23
-
- 幸福归来：丁艾嘉假孙女身份曝光
-
2025-03-02 01:24:08
-
- 锁屏壁纸第23季：宝马“拿铁”专辑
-
2025-03-02 01:21:53
江湖故事-聂磊 杜城 常胜Vs内蒙古云家《2》
日本男演员影响力榜单TOP10出炉！第一名果然是他……
妻子常年在外，丈夫与岳母日久生情，两人正上床时妻子推门而入
玩腻了是什么意思
榄菊是什么植物
想要明目张胆的偏爱什么意思
巴基斯坦人对中国人是怎样的态度？让我告诉你真相
张耀什么学校毕业
网购是从什么时候开始的
组歌是什么意思